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Augmente ton volume et ta masse musculaire en amplifiant ta force et ta puissance.
dykh-tau
durée
difficulté
round 01
5 DIAMOND PUSHUPS
10 AIR LUNGES
20 JUMPING JACKS
round 02
7 DIAMOND PUSHUPS
15 AIR LUNGES
30 JUMPING JACKS
round 03
10 DIAMOND PUSHUPS
20 AIR LUNGES
40 JUMPING JACKS
round 04
7 DIAMOND PUSHUPS
15 AIR LUNGES
30 JUMPING JACKS
round 05
5 DIAMOND PUSHUPS
10 AIR LUNGES
20 JUMPING JACKS
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